冬天沉闷少胃口,儿子直竖大拇指

时间:2020-02-08 23:32来源:澳门新葡亰官方网站
夏天烦躁,吃不下油腻的食物,冬天沉闷,也吃不下油腻的食物!每当这个时候,只要柠檬鱼能拯救我于左右没胃口的困境中!美团一个118的双人套餐,根本不用担心吃不完,在酸菜和

夏天烦躁,吃不下油腻的食物,冬天沉闷,也吃不下油腻的食物!每当这个时候,只要柠檬鱼能拯救我于左右没胃口的困境中!美团一个118的双人套餐,根本不用担心吃不完,在酸菜和柠檬的加持下,不可能不开胃!汤我都能喝好几碗!鱼肉非常嫩,一点都不腥。虽然汤底很清,但是加了不少小米椒和麻椒,吃起来酸酸的还带着微微麻辣。越吃越开胃越吃越过瘾店名:柠檬鱼地址:安阳文峰区迎春东路万达金街6号门出口对面

鸡翅大家都常吃,不知您喜欢吃的是什么做法呢?像红烧鸡翅、可乐鸡翅这种老生常谈的做法咱们今天就先不提了。跟大家分享一道柠檬鸡翅吧,这道菜加入了柠檬,鸡翅的油腻感顿时就烟消云散了,入口只觉鸡肉香嫩多汁,让人觉得眼前一亮。

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柠檬的营养价值极高,它富含丰富的维生素,可以生津止汗、开胃提神。美白养肤,适量食用柠檬对人体大有裨益。除了泡水入茶饮用之外, 柠檬入菜也是很常见的,比如柠檬鸡、柠檬鱼、柠檬排骨,因为它可以去除肉类的油腻感,让荤菜也变得小清新。

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今天给儿子做的这道柠檬鸡翅,除了鸡翅和柠檬这两样最重要的食材之外,我还放入了南瓜、胡萝卜、土豆做配菜。其中南瓜属于低脂食材,非常适合需要控制体重的人食用,可以让您毫无心理负担的放心吃,越吃越瘦。而且南瓜含有丰富的类胡萝卜素,适量食用有缓解视力疲劳保护眼睛的功效。

此外,土豆富含淀粉,南瓜则含有丰富的果胶,经常食用可以调节胃内食物的吸收速率,使糖类的吸收减慢,控制饭后血糖上升。食疗价值极高。入菜清香可口,风味浓郁,作为配菜那是相当出色了。

这道菜还没做好,香味已经飘到厅里,儿子馋的跑来厨房催着我赶快做。我刚做好,儿子顾不上烫嘴,瞬间就消灭了两块鸡翅。直夸味道清新不油腻,让我这个周末再给他做一次。

鸡翅、柠檬、土豆、胡萝卜、南瓜、青辣椒、红辣椒、葱、姜、蒜、植物油、郫县豆瓣酱、麻椒、料酒、生抽、熟白芝麻

1、 葱、姜、蒜、青辣椒、红辣椒分别切好备用。

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2、 柠檬、土豆、胡萝卜切薄片,南瓜切细条备用。

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3、 鸡翅清洗干净,用厨房纸吸干水分,正反面分别用刀划上两三刀,这一步是为了让鸡翅更入味。加入大蒜、柠檬片、生抽、料酒腌制半小时。

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4、 锅中放油,大火烧热后换小火。放入腌制好的鸡翅。把鸡翅煎至双面金黄后捞出。

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5、 把土豆片和南瓜条放入油锅中,小火煎至变色后捞出。

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6、 把葱、姜、蒜放入油锅中爆香,再放入适量花椒、豆瓣酱小火翻炒,直至炒出诱人的红油。

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7、 放入胡萝卜和南瓜,倒入腌制鸡翅时剩余的酱汁、大蒜和柠檬片,翻炒几下,再放入土豆片和鸡翅。翻炒收汁。

8、 出锅之前放入青辣椒、红辣椒、熟白芝麻点缀。

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又嫩又香的柠檬鸡翅就做好啦,这道菜放了土豆、南瓜和胡萝卜,不仅更好吃,而且饱腹感更强,完全可以当做主食来吃了。有空的话您也试一试吧,一定不会让您感到失望的。

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除了土豆、南瓜、胡萝卜,您也可以尝试加入其它食材。我还试过放入红薯,甜甜糯糯的跟鸡翅也是绝配呢。

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