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红枣银杏炖雪耳的家常做法图解,食谱笔记

时间:2019-09-03 16:59来源:关于饮食
1、放入足够的水,煮上足够的时间,煮至银耳微溶,出胶,成粘稠状时是最补的哦; “天的这款糖水加入这两种材料,再加上绝对清润版本的银耳,那滋补清润,绝对是没得谈的,不

1、放入足够的水,煮上足够的时间,煮至银耳微溶,出胶,成粘稠状时是最补的哦;

“天的这款糖水加入这两种材料,再加上绝对清润版本的银耳,那滋补清润,绝对是没得谈的,不需要任何的厨艺,很简单很简单的就能作出一款好糖水了,上火了的朋友,都来喝上一碗吧。”

2、银杏一定不能一天多吃,我就吃3颗,多吃是会中毒的哦;

用料主料

3、冰糖的量根据你自己喜欢的甜度来放,最好放一点,溶化了试过味道再去放。

  • 图片 1

    枣8颗

  • 图片 2

    银耳25克

  • 图片 3

    白果12颗

营养功效

1、红枣:就是大枣的干制品,表皮薄,呈红褐色,有凹窝,果肉呈深褐色或黄棕色海绵状,内有核。大枣具有补脾和胃、益气生津、调脾胃、解药毒的攻效;

2、银杏:银杏树的果实,也称白果,外表灰白类似开心果,剥开外壳里面有一层薄膜,可食用部分是里面黄色的果肉。银杏具有平喘、止咳、祛痰的功效。但一天绝对不可多食,我最多一天吃3粒,银杏有微毒,吃多了会中毒的哦。

调料

  • 冰糖10克
  • 水适量

红枣银杏炖雪耳的做法

1.银耳放入适量温水中,浸泡30分钟至完全涨发,然后取出去掉比较硬的底部,摘成小朵,白果去壳去外衣,和银耳一起洗净备用,锅内放入泡发的银耳、红枣、白果和足够的水

图片 4

2.大火煮开后调成小火煮1小时

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3.加入适量的冰糖再小火煮10分钟,搅拌均匀即可

图片 6

图片 7

烹饪技巧

1、放入足够的水,煮上足够的时间,煮至银耳微溶,出胶,成粘稠状时是最补的哦;

2、银杏一定不能一天多吃,我就吃3颗,多吃是会中毒的哦;

3、冰糖的量根据你自己喜欢的甜度来放,最好放一点,溶化了试过味道再去放。

营养功效

1、红枣:就是大枣的干制品,表皮薄,呈红褐色,有凹窝,果肉呈深褐色或黄棕色海绵状,内有核。大枣具有补脾和胃、益气生津、调脾胃、解药毒的攻效;

2、银杏:银杏树的果实,也称白果,外表灰白类似开心果,剥开外壳里面有一层薄膜,可食用部分是里面黄色的果肉。银杏具有平喘、止咳、祛痰的功效。但一天绝对不可多食,我最多一天吃3粒,银杏有微毒,吃多了会中毒的哦。

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