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养分小疙瘩汤的做法,美味的吃食菜谱

时间:2019-09-25 03:55来源:美食健康
食材清单 食材清单 西红柿,鸡蛋,青椒 2个西红柿,1个鸡蛋,一根青椒 盐 鸡精 料酒 面粉 适量 西红柿 胡萝卜 黄瓜 各半个 一点盐 一滴油 烹饪步骤 烹饪步骤 步骤1 步骤1 将西红柿切

食材清单

食材清单

西红柿,鸡蛋,青椒 2个西红柿,1个鸡蛋,一根青椒
鸡精 料酒
面粉 适量 西红柿 胡萝卜 黄瓜 各半个
一点盐 一滴油

烹饪步骤

烹饪步骤

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步骤1

步骤1

将西红柿切块,鸡蛋抄好在加西红柿一起抄,在加盐,鸡精料酒盖一下锅盖就可以了!

准备好材料,洗干净。

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步骤2

鸡蛋打散,菠菜抄好。为什么要抄,因为菠菜里有草酸,影响人体对钙的吸收。如何算抄好,开水泡两分钟,倒掉,再倒入开水,一分钟倒掉,最后在放入开水直接倒掉,这样一点草酸都没有了。有人会担心菠菜老了,不会的,它是最后下锅下锅就可以吃的

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步骤3

面疙瘩倒入一点点凉开水,然后用筷子不停搅拌,(多留些余面,疙瘩大的话弄小。有个窍门,把面倒入碗的一侧,凉开水放到另一侧,水不要多,刚好一层,然后面一点点过来)

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步骤4

材料尽可能的切碎,西红柿烫过扒皮,观看我西红柿切法,如图

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步骤5

准备程序弄好后,一滴油下锅,放入西红柿,倒入开水煮汁

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步骤6

随后下入胡萝卜,水少了添开水。

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步骤7

新葡萄赌场,将鸡蛋液倒入立即用筷子不停搅拌,

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步骤8

下入面疙瘩,

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步骤9

菠菜倒入,放几粒盐,若有的宝妈还不想给宝宝吃盐可以不放,一样香

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步骤10

美味的疙瘩汤做好了,营养大大的有。如果有的宝宝还不太能吃这种颗粒略微大点的,可以用搅拌棒搅下即可。10个月的我觉得应该锻炼吃了。

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